건강5 간에 좋은 음식 1.토마토 간에 좋은 음식 첫번째는 토마토 입니다 파괴된 간세포의 재생과 균형이 깨진 대사를 개선하기 위해서는 다량의 비타민이 필요하므로 비타민이 많이 들어있는 식품을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 토마토는 과일과 채소를 통틀어 비타민이 가장 많이 들어있고 비타민 A,B,C,E와 미네랄이 풍부합니다. 또한 토마토의 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하기 때문에 고혈압 환자에게도 좋다고 합니다 2.양파 양파의 글루타치온성분이가지 간 해독 간기능개선에 도움을 준다합니다 3.부추 부추의 많이 함유된 비타민b가 간의 피로함을 해소해주고 ' 또 해독작용이 있어 간기능개선에 효과적입니다 4.마늘 알리신이라는 성분이 혈애순환을 원활하게해줍니다 그래서 간질환의 원인이 되는 질병인 고혈압 동맥경화에.. 2020. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 more
